Ким Кардашиян: тайните на нейната физическа трансформация

Ким Кардашиян: тайните на нейната физическа трансформация

Ким Кардашиян е известна със строгия си хранителен режим и дисциплина по отношение на храната. Тя следва кетогенна диета, която се фокусира върху здравословни мазнини, протеини и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Тя избягва преработени и сладки храни, което й помага да поддържа слаба и стегната фигура.

Строга диета

Интензивни тренировки

За да придобие стегнато и мускулесто тяло, Ким Кардашиян тренира интензивно няколко пъти седмично. Тя прави различни упражнения, включително сърдечно-съдови тренировки, тренировки с тежести и йога. Тя работи с лични треньори, за да гарантира, че използва правилната техника и да променя тренировъчния си режим.

Вмъкнете изображение на тренираща Ким Кардашиян с атрибута ALT „Ким Кардашиян тренира здраво с личния си треньор“

Естетични процедури

Въпреки че Ким Кардашиян спазва строга диета и тренира интензивно, тя прибягва и до козметични процедури, за да подобри външния си вид. Тя се подложи на процедури за контуриране на тялото, като липосукция и криолиполиза, както и процедури за подмладяване на кожата, като микроигли и химически пилинг.

Вмъкнете изображение на Ким Кардашиян, подложена на козметично лечение с атрибута ALT „Ким Кардашиян подобрява външния си вид с козметични процедури“

Адекватна хидратация

Ким Кардашиян също отдава голямо значение на хидратацията, за да поддържа стройната си и стегната фигура. Тя пие големи количества вода през целия ден, за да поддържа нивото на хидратация и да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото си.

Качествен сън

Сънят е важен и за физическата трансформация на Ким Кардашиян. Тя се грижи да спи достатъчно всяка вечер, за да позволи на тялото си да се възстанови от интензивните й тренировки. Качественият сън също помага за регулирането на хормоните, които влияят върху теглото и външния вид.

Ким Кардашиян: тайните на нейната физическа трансформация

href=”https://teles-relay.com/2023/01/01/kim-kardashian-depuis-son-divorce-elle-a-commence-a-boire-de-lalcool/”>Ким Кардашиян е известна с неговата строга диета и дисциплина по отношение на храната. Тя следва кетогенна диета, която се фокусира върху здравословни мазнини, протеини и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Тя избягва преработени и сладки храни, което й помага да поддържа слаба и стегната фигура.
Строга диета

За да придобие стегнато и мускулесто тяло, Ким Кардашиян тренира интензивно няколко пъти седмично. Тя прави различни упражнения, включително сърдечно-съдови тренировки, тренировки с тежести и йога. Тя работи с лични треньори, за да гарантира, че използва правилната техника и да променя тренировъчния си режим.

Въпреки че Ким Кардашиян спазва строга диета и тренира интензивно, тя прибягва и до козметични процедури, за да подобри външния си вид. Тя се подложи на процедури за контуриране на тялото, като липосукция и криолиполиза, както и процедури за подмладяване на кожата, като микроигли и химически пилинг.

Ким Кардашиян се подлага на естетично лечение ... Ким Кардашиян подобрява външния си вид с естетични процедури »

Ким Кардашиян също отдава голямо значение на хидратацията, за да поддържа стройната си и стегната фигура. Тя пие големи количества вода през целия ден, за да поддържа нивото на хидратация и да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото си.

href=”https://www.purebreak.com/news/kim-kardashian-devoile-une-nouvelle-photo-de-bebe-chicago-trop-cute-avec-son-frere-saint/150433″>

Сънят е важен и за физическата трансформация на Ким Кардашиян. Тя се грижи да спи достатъчно всяка вечер, за да позволи на тялото си да се възстанови от интензивните й тренировки. Качественият сън също помага за регулирането на хормоните, които влияят върху теглото и външния вид.